Конечно, самое главное в экипировке для фитнеса это обувь. Ботинки типа «тапочки» и «чешки» (если, конечно, вы собираетесь не на йогу) – не самый лучший вариант. Более оптимально – кроссовки. Какие же выбрать в сегодняшнем разнообразии?

Во-первых, обратите внимание на высокий подъем, фиксирующий голень и на низкий скошенный задник – это удобно для спины. Материал стоит выбирать тканевый, или комбинированный с тканью – в таком кожа лучше дышит. Очень важно, чтоб в кроссовках был пяточный амортизатор, который предохранит ваш позвоночник от лишней нагрузки. Опять же, посмотрите, чтобы обувь хорошо гнулась в носке.

Если вы собираетесь посетить танцевальные виды фитнеса, здесь лучше всего подойдут специальные кроссовки, у которых середина подошвы сделана из ткани (их называют «джазовками»). Если вы попробуете согнуть их пополам – вам это удастся. Что касается лэйблов, здесь популярностью пользуются FREDDY, наибольшая «живучесть» - у NIKE, ADIDAS так же, выпускает очень удобную обувь для фитнеса, но она, к сожалению, не долговечна.

Как выбрать одежду? Есть несколько нюансов. Одежда не должна быть длинная и широкая (иначе вы можете в ней запутаться). По поводу ткани – предпочтение отдаётся хлопку-нейлону и хлопку с эластаном. Понятно, что в любом случае ткань должна быть «дышащая».

Пригодится, так же, напульсники и повязка на голову. Для начинающих «фитнесоманов» есть смысл приобрести пульсометр. Он пригодится для того, чтобы тренер мог отслеживать Вашу частоту сердечных сокращений.

Теперь у Вас всё готово и осталось только собраться с духом и не задвинуть начало тренировок в дальний ящик стола.

Эта запись была опубликована 30.04.2008в 08:02. В рубриках: Бизнес идеи. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой комментарий или трекбек со своего сайта.